¿Realmente funciona la Hipnosis?
El Día Mundial de la Hipnosis celebrado cada 4 de enero conmemora el aniversario de la publicación de “Marte y Vénus” en el año 1843, la última obra del médico escocés James Braid, quien es considerado uno de los padres fundadores de la hipnosis.
Desde entonces, la hipnosis ha evolucionado y ha sido objeto de estudio en campos como la psicología, la medicina y la terapia.
A pesar de la creencia popular, la hipnosis no implica pérdida de control ni manipulación de la mente. Es un estado de concentración enfocada y relajación profunda que permite a las personas acceder a su subconsciente. La hipnosis terapéutica se basa en la colaboración entre el hipnotizador y el individuo, trabajando juntos para lograr objetivos específicos.
Según la Fundación Mayo para la Educación y la Investigación Médicas La hipnosis puede ser eficaz para ayudar a las personas a afrontar el dolor, el estrés y la ansiedad. Sin embargo, ten en cuenta que los proveedores de atención médica suelen sugerir otros tratamientos, como la terapia cognitivo conductual, para esas afecciones antes de la hipnosis o junto con ella. La hipnosis puede ser eficaz como parte de un plan de tratamiento más amplio para dejar de fumar o bajar de peso.
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