Elivate: cuando ser mujer se convierte en un superpoder
En los últimos años, los espacios de bienestar enfocados en la mujer han evolucionado más allá de la apariencia física o el rendimiento deportivo. En esa búsqueda de un enfoque integral surge Elivate, un proyecto que invita a reconectar con el cuerpo, el ciclo menstrual y la confianza, transformando la forma en que muchas mujeres viven su energía, su autocuidado y su relación consigo mismas.
En diálogo con Chica Noticias, Elizabeth Hoyos, creadora de la iniciativa, explicó que Elivate nació de su propia experiencia personal: “Durante años me veían como la del ‘cuerpazo’, disciplinada y fuerte, pero por dentro estaba agotada y desconectada de mí misma. Aprendí que nuestro cuerpo no es un enemigo, que nuestras hormonas no son un problema, sino un superpoder. Esa transformación me llevó a crear este espacio para acompañar a otras mujeres en el mismo camino”.
Un concepto diferente de bienestar
Elivate se define como un espacio de bienestar integral exclusivo para mujeres, en el que se combinan entrenamientos conscientes, educación sobre el ciclo menstrual y una comunidad de apoyo.
La propuesta se basa en aprender a entrenar con el ciclo, aprovechando los días de mayor energía y respetando los de menor vitalidad; crear un entorno donde las mujeres se sientan acompañadas y entendidas; y promover un enfoque de autocuidado que incluye no solo al cuerpo, sino también la confianza, el equilibrio y el amor propio.
Por qué importa
Muchas mujeres suelen sentir culpa por no rendir igual todos los días. Desde Elivate, la explicación es clara: no se trata de flojera, sino de biología. Reconocer los ritmos naturales del cuerpo cambia la manera de entrenar, de cuidarse y de relacionarse consigo mismas.
“Elivate no es solo un método de entrenamiento, es un recordatorio de que nuestro cuerpo tiene ritmos propios y que cuando los escuchamos todo mejora: el rendimiento, la salud, la energía y, sobre todo, la relación con nosotras mismas”, puntualizó Hoyos.
